日別アーカイブ: 2026年7月24日

熱中症予防

予防にはまず日頃から睡眠と食事をきっちりとり、屋外では帽子を被り日陰に入ってこまめ休憩と水分をとる。（室内でもきっちり水分をとりましょう）

運動前からも水分を摂る

熱中症アラートが発表になった時には、レッスンを休講することもありますので、皆さんへはシステムよりメールでお知らせいたします。

環境省の「熱中症予防情報サイト」で暑さ指数や熱中症警戒アラートを確認することができます。

    ロイヤルヒル’８１TC